vocês já ouviram falar do "pompoarismo"?
bom, eu sou adepta a ele e adoro isso, por esta razão venho aqui divulgar um pouquinho o assunto... =)))
Pompoar é o controle dos músculos circunvaginais, onde a mulher que domina essa técnica ficará com a musculatura da vagina forte e consiguirá fazer jogos amorosos somente com seu órgão genital, e com isso vai sentir e proporcionar mais prazer sexual, Pompoarismo é tudo que se refere a técnica.
O pompoarismo ensina a sucção e a contração dos músculos, com isso tem um exercício que as mulheres fazem com as famosas bolinhas tailandesas (ben-wa), que são duas bolinhas coloridas ingeridas pela vagina e a mulher sabendo pompoar faz as bolinhas girarem lá dentro e sair pelo outro lado.
Parecem duas bolinhas de pingue-pongue. Mas são menores, um pouco mais pesadas e unidas por um cordão bem fino. Brancas ou coloridas, texturizadas ou lisas, as ben-wa - que em japonês quer dizer "que se acomodam", estão se tornando atração nos consultórios de ginecologia e nos cursos que ensinam como aumentar o prazer durante a relação sexual. Praticando exercícios com essas bolinhas dentro da vagina, as mulheres trabalham sua musculatura. Como resultado, melhoram a qualidade do orgasmo e evitam o afrouxamento da região pélvia, que com a idade ou com partos sucessivos, perde a firmeza.
Exercicios a serem seguidos;
(ps: não desanime caso não consiga fazê-los das primeiras tentativas. o Pompoarismo requer dedicação e treino... mas com algumas tentativas você já consegue sentir as diferenças...)
- 1-) Sente-se em uma cadeira e apóie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Aumente a contagem gradativamente até chegar a dez.
Variação: contraia e relaxe os músculos rapidamente. Para acertar o ritmo, imagine que acompanha uma respiração. - 2-) Recoste-se na cama e deixe as pernas separadas e semi-flexionadas. Insira um dos dedos na vagina e tente apertá-lo o mais que puder. Caso não sinta nenhuma pressão insira dois dedos. Volte a se exercitar com um dedo quando a musculatura estiver mais treinada.
Variação: tente sugar o dedo com a vagina. Conte até três antes de relaxar. - 3-) Deite-se num colchonete e deixe os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada sobre os ombros e os pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Volte a posição inicial e relaxe os glúteos.
Variação: Na posição inicial, contraia o ânus em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente. Em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir. Fique assim e contraia a vagina como se sugasse alguma coisa com ela. Conte até três e solte os músculos devagar: Primeiro os da vagina, depois os do ânus. - 4-) De pé com as pernas semi-flexionadas, coloque as mãos na cintura e deixe os pés paralelos e distantes 20 ou 30 centímetros um do outro. Mova a pélvis para cima e para frente. Ao fazer isso, contraia a parte interna da vagina. Segure, conte até três e relaxe.
Variação: Faça um movimento contínuo e circular, como se usasse um bambolê, só que em quatro tempos:
1-) Mova a pélvis para cima e para frente;
2-) Leve o quadril para a esquerda;
3-) Jogue o bumbum para trás;
4-) Leve o quadril para direita.
juntar o Pompoarismo ao Sexo Tantrico é algo fenomenal!
digo por experiencia própria!
e ainda mais por experiencia própria posso dizer que usar esses dois nas preliminares, ou até mesmo só nos "esfrega-esfregas" apenas é algo mais fenomenal ainda!
digo isso porque no primeiro dia do ano, usando minhas tecnicas de contração (e sem nem pensar nisso, apenas usando e usando e usando atéééé... BOOOOOOM!), tive 7 orgasmos provocados pelo namorado... e foram maravilhosos... MARAVILHOSOS.
Vale salientar que os homens também podem praticar o Pompoarismo. Claro que a finalidade masculina é diferente. Eles procuram fortalecer a ereção, prolongar a ejaculação, aumentar o prazer e experimentar orgasmos múltiplos (quem disse que só as mulheres podem tê-lo?). As técnicas são diferentes, mas também contam com o autoconhecimento e muito treinamento, inclusive com pesos pendurados ao pênis.
tenho uma coisa meio "assim assim" desde muito pequena... acho que já era meio pervertida desde sempre... lembro de cenas em que eu sentava numa cadeira branca, de madeira, que tinhamos em casa e começava a espremer as pernas com muita força, apertando com as mãos as minhas coxas... e suava e ofegava... e várias vezes fui pega de surpresa pela minha mãe, ou pelas minhas primas, até mesmo pelo meu pai... mas era uma sensação tão gostosa que eu enlouquecia se não fizesse aquilo! e todos "achavam" (ou mostravam isso pra mim, mas acho que eles sabiam sim do que se tratava...) que eram apenas vontades de fazer xixis... e sendo bem sincera, eu não sabia o que era aquilo... até que fui crescendo e continuava com aquilo e dai comecei a perceber as coisas ao redor... ;) hehehehehe e adoro isso, adoro sentir prazer em apenas 3 minutinhos! quase um miojo! hehehehe e olha que isso ajuda E MUITO na hora h... as vezes me acho uma fracote quando não consigo "terminar o que começo" com o namorado, porque chego ao orgasmo me apertando e dando prazer a ele, antes mesmo de "terminar o serviço" hehehehe.
as mulheres deveriam pensar mais em sexo. deveriam mesmo. eu sou muito feliz comigo mesma em relação a sexo... eu adoro, idolatro, amo de paixão! as vezes me acho uma pervertida ridicula... mas ai entra em ação o namorado lindo falando que não sou, que ele ama meu jeito, que eu consigo deixa-lo louco... e não sabe ele que quem enlouquece aqui sou eu! hehehehe sempre quero mais e quando estou cansada, entregue, mortinha... sempre imagino "hmmmm... agora, eu aqui, dormindo... ele sobe em cima de mim e manda brasa!!!" sim sim... isso mesmo que você leu... DORMINDO! hmmm.. deve ser uma delicia! hehehehehe mas vamos parar por aqui? esse post foi longe demais...
mas que eu ainda estou super anciosa pra usar minhas bolinhas explosivas, aaaah se estou!!!! quero usa-las LOGO!
