Queria que a vida fosse o conto de fadas que eu sempre acreditei que fosse...
Mas não é.
Então, resolvi ler e focar no treino funcional e/ou 90% aeróbico.
É, estou falando de academia/musculação/malhação/dieta e coisas do tipo.
Estou ganhando bastante massa muscular. To até orgulhosa das minhas coxas torneadas e da melancia da perna definindo... Porém, a perda de gordura esta sendo mínima e para alguém com 42% de gordura corporal, isso não é legal!
Ter pressa pelos resultados finais é normal, principalmente em tratando-se de MULHER...
Sei que a pressa foi o que me "atrasou" mais nesses dois últimos meses de academia, e pegar pesado no treino muscular me fez desgastar, ganhando massa muscular muito pouco e perdendo gordura corporal menos ainda.
Não da pra crescer e definir ao mesmo tempo, perder gordura e aumentar massa muscular idem... Não dá. Só vai desgastar ainda mais a criatura e deixa-la mais perto do fracasso ou da desistência.
Então, pra quem esta acompanhando minha saga para perda de peso, fica um marco no dia de hoje (16/09/13), comecei a deixar a musculação como forma secundária de exercício físico e estou dedicando meu tempo ao máximo em 2 treinos aeróbicos/funcionais por dia, curtos, porém mais eficientes.
Agora vou ser a frangote da academia, aquela que pega só 30 quilos nas pernas e que num instante saí da ala da musculação, mas que passa 1 hora na esteira.
É o jeito.
Espero melhores resultados, mas não tão rápidos e emocionantes como sentir os músculos aqui das minhas coxas... ENFIM!
Bom, espero não desistir...
Vocês não imaginam o quanto tá sendo difícil até aqui. Na realidade, não estou procurando "uma maneira mais fácil", estou tentando achar a maneira "correta" para o meu corpo...
Então, vamos lá.
